Liian kauan on edellisestä tekstistä, mutta tiedostan sen johtuvan siitä, että on ollut sata rautaa tulessa yhtä aikaa. Hmm, mielenkiintoinen sanonta, sata rautaa tulessa. Niin kuumat paikat ei kyllä ole itselläni ollut, eikä oikeastaan mitään sammutettavaa, mutta pikemminkin kesäniityn kukista on poimittu yksi kerrallaan suurta kimppua, joka näyttäisi minulta, tasapainoiselta, innostavalta ja värikkäältä. Ja jokaJatka lukemista ”Miten saada vapautta elämään?”
Kirjoittaja-arkisto:sydamellapauliina
Myös vahva ja herkkä ansaitsee huolenpitoa
Sinä kiltti, empaattinen, toisten tarpeille herkkä ihminen. Milloin olet viimeksi saanut itse tarpeeksi huomiota, hoivaa, tukea, apua, välittämistä tai mukavia tekoja? Milloin olet herkästi kuunnellut omia tarpeitasi ja toiveitasi toisten tarpeiden sijaan? Entä oletko uskaltanut ja osannut sanoittaa niitä ääneen ihmisille, joiden kanssa elät? Jokainen ansaitsee tulla huomatuksi, kannatelluksi. Jokainen ansaitsee tulla silitetyksi, kun onJatka lukemista ”Myös vahva ja herkkä ansaitsee huolenpitoa”
Älä elä prosessissa äläkä selitä elämääsi muille
Jäin vakituisista töistä pois reilu vuosi sitten opintovapaalle ja sillä olen edelleen. Suunnitelmat ja suunnat ovat nyt selkeytyneet. Samaan aikaan olen karistanut yksi kerrallaan burnoutiin johtaneen käyttäytymisen rippeitä ja harjoitellut tasapainoa tekemisen ja olemisen välillä. Avioero ei herätä minussa tällä hetkellä juuri mitään negatiivisia tunteita, mutta tiedostan, että sekin on asia, joka kulkee mukanani hyvälläJatka lukemista ”Älä elä prosessissa äläkä selitä elämääsi muille”
Mitä on hypnoosi?
Nyt ollaan niin mielenkiintoisen ja kutkuttavan aiheen äärellä! Aiheen, joka innostaa itseäni ja monia muita, ja samalla joitakin se voi jännittää ja jopa pelottaa. Mutta jos nyt pysähdytään hetkeksi tähän, niin mitä sinä oikeastaan tiedät hypnoosista? Millaisia uskomuksia sinulla siitä on? Ja ennen kaikkea, mihin nämä tietosi perustuvat? Show-hypnoosiin, televisio-ohjelmiin, läheistesi pelkoihin? Oletko oikeasti kokeillutJatka lukemista ”Mitä on hypnoosi?”
Jokainen ihminen kaipaa yhteyttä
Minä uskon, että meidät ihmiset on tarkoitettu elämään yhdessä, toisiamme tukien ja nostaen. Mitä ihmisten välinen yhteys tarkoittaa sinulle ja sinun elämässä? Minulle yhteys on kuin koti, jossa on lämmintä ja rauhaisaa, turvallista olla juuri sellainen kuin on, hyväksytty, nähty, kuultu. Koti, jossa saa hiihtää rikkinäisissä kalsareissa, tunaroida rauhassa, tunnustaa kaiken ja nauraa vapaasti. Koti,Jatka lukemista ”Jokainen ihminen kaipaa yhteyttä”
Ahdistaa ja stressaa
Ahdistus puristaa rintaa, jännitys nousee kehossa ja henki ei meinaa kulkea. Ajatukset laukkaavat villisti ja näkevät vain huolia, pelkoja. Epämääräinen, paineistava ja raskas tunne vaarasta, uhasta. Tai ehkä pidempään vellonut olo tai yhtäkkinen hyökyaalto, joka vyöryy päälle varoittamatta. Ehkä ahdistuksen tunne on painava tai terävä, tai tylppäkärkinen metallitanko joka puskee palleaa? Tai perhosparvi vatsassa? TaiJatka lukemista ”Ahdistaa ja stressaa”
Kaikki alkaa rakkaudesta
Rakkaus ja kokemus siitä on avain toipumiseen ja eheytymiseen, omaksi itseksi kasvamiseen ja unelmien elämään. Rakkaus itsessään. Rakkaus on myös minun elämäntyöni ja tärkeä arvo terapia- ja valmennustyössä. Jo lapsena rakastin maailmaa. Rakkaus on aina ollut osa minua, mutta pitkään elin siitä irrallaan. Olen joskus kokenut olevani melko viisas ihminen. Kouluja käynyt, monia karujakin elämänkokemuksiaJatka lukemista ”Kaikki alkaa rakkaudesta”
Miten eroon väsymyksestä ja kiireestä?
Kaikkia meitä väsyttää joskus. Väsymys on kehon viisas tapa sanoa, että ”hei, olet tehnyt, muista levätä jossain välissä”. Älä kuitenkaan sokaistu näkemään, että jatkuva väsymys olisi jotenkin normaali tila. Minä tiedän tämän itse todella hyvin, sinnittelinhän itsekin epätyydyttävässä elämässä, öö, voisi sanoa että vuosia. Pahassa itkuväsymyksessä jaksoin sinnitellä melkein kokonaisen vuoden. Juu, en pidä sitäJatka lukemista ”Miten eroon väsymyksestä ja kiireestä?”
Lupa olla kesken
Oletko sinä kuten minä olen ollut, että haluaisit asioiden olevan valmiita tässä ja nyt, mielellään heti? Että kun keksit jonkun ihanan ja innostavan tavoitteen ja unelman, haluaisit päästä siihen mieluiten tänään tai viimeistään viikon päästä? Välillä tuntuu, että tämä asioiden keskeneräisyys on ihan sietämätön kestää. Kestää se, että ei olekaan jaksamista toteuttaa kaikkea ihanaa jaJatka lukemista ”Lupa olla kesken”
Nautinto ja ilo elämässä
Voi rakas blogini, en ole sinua unohtanut, vaan tehnyt niin paljon muuta lukemista, kirjoittamista, ajattelemista, tuntemista, irtipäästämistä ja lepäämistä, että ajatus ei vaan ole riittänyt tänne. Instagramissa olen ollut aktiivisempi. Haluan kuitenkin nyt avata tämän luovuuden valtatien, poistaa aidat ja esteet, ja aloittaa jostain. Vaikka vain ihan lyhyestä tekstistä nautintoon liittyen. Osaatko sinä sallia itsellesiJatka lukemista ”Nautinto ja ilo elämässä”
Sydämellä, Pauliina 