Täällä NLP Master Practitioner -koulutuksessa tapahtuu nyt niin isoja juttuja. Peruskurssilta en pystynyt kirjoittaa ollenkaan, mutta nyt olen yrittänyt jotain aina avata. Tapahtuu niin paljon koko ajan, rytisee identiteetin tasolla. NLP:ssä on erilaisia loogisia tasoja, joilla muutos voidaan tehdä. Jos tehdään muutos ylemmällä tasolla, esim. identiteetissä, se valuu alaspäin arvoihin, uskomuksiin, strategioihin ja käyttäytymiseen. OonJatka lukemista ”Näkyväksi tuleminen konkreettisesti”
Kategoria-arkisto: Yleinen
Unelmasta totta: mikä estää?
Olenko – oikeasti – valmis – ottamaan – vastaan – suurimmat – unelmani? Miten sinä vastaisit omalta kohdaltasi tähän kysymykseen? Oon viime aikoina tehnyt paljon mielentyötä saadakseni väkevän otteen omista unelmista. Unelmat voivat ensinäkemältä olla konkreettisia asioita, mutta ajattelen, että fyysistenkin unelmien taustalla on yleensä syvempi toive jostain ihanasta tunteesta, esim. vapaudesta, rentoudesta, huolettomuudesta, keveydestä,Jatka lukemista ”Unelmasta totta: mikä estää?”
Hiiop – ylös notkahduksesta
Heippa rakkaat lukijat ja anteeksi pitkä kirjoitustauko. Tekee mieli pyytää anteeksi, vaikka ajattelenkin, että kirjoitan itseni takia, omaa elämääni eläen. Kirjoitan kuitenkin paljon myös teille ja siksihän tätä teen, että voisin teille antaa. Toisaalta en toki ole luvannut kirjoittaa joka viikko. Ehkä mun pitäisikin pyytää anteeksi itseltäni, että olen ajanut itseni sellaiseen tilanteeseen, että enJatka lukemista ”Hiiop – ylös notkahduksesta”
Viisas kateus
Mitä sulle tulee mieleen sanasta kateus? Kateus on tunne, josta harvemmin puhutaan. Se koetaan herkästi häpeällisenä ja aika monet ihmiset tuntuvat myös kieltävän sen olemassaolon kokonaan omassa elämässään. Olen aina väliajoin huomannut kateuden iskevän. Se ei hiivi tai hipsuttele, se nimenomaan iskee. Psykoterapeutti Emilia Kujala on kirjoittanut aiheesta kirjan ja toteaa, että kateus syntyy vertailunJatka lukemista ”Viisas kateus”
Rakenna omannäköinen päivärytmi itsellesi
Onnistuneen ja onnellisen päivän kokonaisuus koostuu monista pienistä osasista. Palasista, yksittäisistä tilanteista, kohtaamisista, tunteista, ajatuksista. Se rakentuu aamuista, keskipäivistä, iltapäivistä, illoista ja öistä, ja kaikista hetkistä niiden välillä. Siksi on tärkeä pysähtyä ajattelemaan, mikä on se kaikenkattava tausta-ajatus sun jokaisen tekemisen takana. Miksi teet niitä asioita, joita teet eri hetkissä? Miksi teet asiat juuri siinäJatka lukemista ”Rakenna omannäköinen päivärytmi itsellesi”
Rajoja, aina vaan rajoja
Ihmisen elämässä on helppo syyttää muita. On helppo nostaa etusormi ja osoittaa. Kenties se tuntuu aluksi turvallisemmalta, kun syytä voi etsiä toisista. Kestävämpää turvaa luo kuitenkin se, että oppii katsomaan omaa osuuttaan tilanteisiin. Jos jokin asia on sinun elämässäsi ja se koskettaa sua, sulla on aina valtaa vaikuttaa tuohon asiaan. Sun elämä, sun valta. ViimeJatka lukemista ”Rajoja, aina vaan rajoja”
Viikko paketissa: ho’oponopono ja näkökulman valintaa
Viikko kääritty pakettiin ja olihan se, oli. Melkein voisi ärsyttää, että tuollaisen viikon itselleni järjestelin, mutta itsepä sen tein. Nyt vaan ho’oponopono -mantraa itseä kohtaan: Olen pahoillani. Anna anteeksi. Rakastan sinua. Kiitos. Ja tätä toistetaan ja lausutaan nimenomaan itselle. ”Olen pahoillani minä, kun järjestin tällaisen viikon, joka tuntui liian työläältä. Anna anteeksi, etten osannut suunnitellaJatka lukemista ”Viikko paketissa: ho’oponopono ja näkökulman valintaa”
Säännöllinen meditaatio: ensimmäiset kokemukset
Kirkas, raikas, lempeä ja heleä helmikuun aamu. Juuri sopivasti pakkasta, hengitys ei huurua mutta ollaan pakkasen puolella. Taivaanranta on hennon vaaleanpunainen liukuen herkkään vaaleansiniseen. Aurinko nousee keltaisen ja oranssin kanssa, tekee varjoja huoneeseen. Linnut laulavat. Löydettiin koulumatkalla jääpuikot, toin ne kotiin talteen: toisella on kuulemma hyvä piirtää ja toinen on muuten vain upea massiivisuudessaan. HyviäJatka lukemista ”Säännöllinen meditaatio: ensimmäiset kokemukset”
Hapuileva, painava tammikuu
Harmittaa vähän, kun en ole nyt kirjoittanut tänne valmista tekstiä. Periaatteessa mulla ei ole mitään aikataulua tai suunnitelmaa siitä, milloin kirjoitan, mutta nyt tuntuu, että on kulunut liian kauan. Kirjoitan omaksi iloksi ja ilon moninkertaistaa se, jos joku muukin saa näistä asioista itselleen iloa tai ajateltavaa. Olette siis tärkeitä, jokaikinen lukija. Ja nyt asiaan. TulinJatka lukemista ”Hapuileva, painava tammikuu”
Toimintaa sydämestä käsin
Oon alkanut toimia yhä vahvemmin tunteista ja sydämestä käsin. Se on myös yksi syy, miksi nimesin tämän blogin näin. Sydämen äänen kuunteleminen tarkoittaa mun tapauksessa mm. sitä, että kuuntelen intuitiota, tunnetta, fiilistä, sitä mitä haluaisin ja oikeasti tekisin, jos kukaan ei saisi tietää. Sitä aavistusta, mitä mun olisi oikeasti hyvä tehdä eri tilanteissa, jotta voisinJatka lukemista ”Toimintaa sydämestä käsin”
Sydämellä, Pauliina 